Cara Mengurangi Minus Pada Mata

Mata minus biasanya disebabkan aktifitas mata seperti menatap komputer, tv, handphone, membaca yang berlebihan akan membuat mata lelah. Jika aktifitas itu dilanjutkan dalam jangka waktu yang cukup lama maka akan mengakibatkan minus. Pernah saya dengar bahwa mata membutuhkan 15menit istirahat tiap jam. Maka dari itu jangan sita waktu tidur anda untuk hal apa pun.

Setelah tanya2 Mbah google akhirnya nemu cara mengurangi minus yang bener-bener murah dan simpel. Caranya dengan
mengkompres mata dengan air dingin.

Bahan & Alat-alat:

1. Air dingin.
2. Handuk/kain dan sebagainya.
3. Tempat seperti mangkok untuk air dinginnya.

Langkah-langkah:

1. Isi tempat yang tersedia dengan air dingin.
2. Celupkan handuk/kain dengan air dingin hingga basahnya merata.
3. Peras sedikit handuk/kain agar tidak terlalu basah.
4. Letakan handuk/kain dikedua mata anda. Diamkan selama anda merasa nyaman. Jika mata anda merasa terlalu dingin segera lepas untuk beberapa saat.
5. Lakukan lagi sampai mata anda merasa sudah cukup relax.

Catatan: Menurut yang telah saya rasakan, efeknya tidak terlalu besar (namun bisa dirasakan perbedaannya walaupun sedikit). Jadi lakukan secara teratur dan kurangi aktifitas mata anda agar lebih maksimal.

Semoga bermanfaat :D